Tapioca no Microondas: 3 Receitas Light

tapioca

A tapioca é o alimento presente nas dietas da maioria dos atletas por sua variedade de combinações. De fato, grande parte das pessoas que se preocupam com uma boa forma consomem esse alimento em vários momentos do dia: café da manhã, lanche, refeição pré-treino. Juntamente com recheios mais saudáveis, a tapioca se torna uma aliada […]

Para que serve o colágeno hidrolisado?

Você sente que precisa de mais firmeza e elasticidade na sua pele? Ou então quer ter cabelos e unhas mais fortes e brilhantes? O colágeno hidrolisado é um suplemento proteico que tem como principal objetivo a sustentação da pele auxiliando em sua firmeza e elasticidade. Mulheres, esse é pra vocês! Além disso, ele possui muitos […]

Treinamento Funcional o que é? 11 exercícios!

treinamento funcional

O treinamento funcional tem como seu principal foco melhorar o funcionamento do seu corpo no cotidiano. São exercícios eficientes que integrados com a musculação “tradicional”. Esse treinamento foi concebido para tornar mais eficientes as funções do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força além de promover resultados surpreendentes que vão desde a […]

Olimpíadas de Tóquio: Quais modalidades o Brasil participará?

As Olimpíadas de Tóquio começaram a todo vapor na sexta-feira (dia 23/07/2021). Ela teve a sua tão esperada abertura e ocorreu no Estádio Olímpico de Tóquio!  O evento iria acontecer em 2020, porém teve que ser adiado devido à pandemia da Covid-19. Por causa disso, pela primeira vez na história, a 32ª edição da Olimpíada […]