Coxinha de frango com massa de batata doce

Frango com batata doce e 30 minutos são tudo o que você precisa para preparar um lanche delicioso e bom para seu ganho muscular.   Lanches regulares são vitais para um estilo de vida saudável e ativo. As versões adaptadas para quem busca uma boa forma devem ser rápidas, deliciosas e equilibrados para satisfazer todas […]

Batata doce antes de dormir? Não coma! Leia o artigo!

Afinal, batata doce engorda? Será que consumir essa poderosa fonte de carboidratos complexos antes de dormir pode afetar os seus resultados com a dieta e o treino? Essas são apenas algumas das principais dúvidas que a maioria das pessoas tem com relação ao consumo desse tipo de batata. Não conhecer a verdadeira função deste alimento […]