Benefícios do Jump para o corpo e a mente

 Você sabe quais são benefícios do Jump para sua vida? O fato é que nos dias atuais o que mais vemos, é que as pessoas estão procurando atividades físicas capazes de trabalhar o seu corpo de maneira divertida. Dentre as inúmeras atividades que se enquadram nesse perfil, destaca-se o jump. Por meio dele, o praticante […]

Corrida: Dicas e 8 benefícios da corrida

Você conhece quais são os benefícios da corrida? Sabemos que no geral essa é uma modalidade bem simples. Afinal, basta apenas colocar uma roupa mais confortável, um tênis que também deve ser confortável e por fim basta arriscar os primeiros passos para começar sua corrida. O fato é que a cada dia que passa a […]