MUSCULAÇÃO EMAGRECE?

Você faz musculação ou alguma atividade física? Está em um processo de emagrecimento e gostaria de saber se existe alguma relação entre os dois? Continue lendo o artigo a seguir. Muitas pessoas possuem dúvidas se a musculação emagrece ou não. E vamos tirar essa dúvida a seguir. Confira: MUSCULAÇÃO: O QUE É A musculação é […]

Os passos certos para uma dieta econômica

Quando a intenção é iniciar uma dieta, geralmente o primeiro pensamento que vem à cabeça é sobre o gasto que terá com essa mudança na alimentação. Mas, não é bem assim que funciona. É super possível manter uma alimentação saudável sem precisar gastar muito dinheiro com os alimentos. Inclusive, existem muitos casos em que, quando […]

Hambúrguer Fit

Você tem alguma comida favorita que, mesmo enquanto está fazendo dieta, não consegue deixar de comer? Se sim, você já pensou em ideias de fazer opções mais saudáveis desse alimento para consumir sem culpa e sem atrapalhar o seu processo de emagrecimento? Hoje nós trouxemos a receita de um hambúrguer fit incrível, delicioso e muito […]

Como fugir do efeito sanfona

A grande maioria das pessoas possuem uma dificuldade bem grande de perder peso, e quando perdem, podem voltar a ganhar o peso perdido rapidamente. Esse problema é conhecido como efeito sanfona. Quando uma pessoa está em um processo de emagrecimento, é comum passar por isso. Mas, você sabia que existem algumas formas de evitar esse […]

Receitas de Pudim de Pão Diet e Light – Receitas Grátis

receita de pudim de pão

Como forma de evitar que o pão amanhecido – o popular pão duro – fosse desperdiçado, a receita de pudim de pão foi criada e, de lá pra cá, conquistou muitos fãs. Por ser saborosa e fácil de ser preparada, essa receita é uma ‘mão na roda’ nos dias em que se necessita de uma […]

Receitas Diet – 3 receitas de tortas de limão

Receitas diet trazem os inúmeros benefícios que uma dieta baixa em açúcar tem. Como bem sabemos, reduzir o consumo de açúcar aumenta a queima de gordura e ajuda a deter uma variedade de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas e danos ao fígado. Primeiramente, é importante lembrar que para muitas pessoas, cortar a quantidade […]