Como fugir do efeito sanfona

A grande maioria das pessoas possuem uma dificuldade bem grande de perder peso, e quando perdem, podem voltar a ganhar o peso perdido rapidamente. Esse problema é conhecido como efeito sanfona. Quando uma pessoa está em um processo de emagrecimento, é comum passar por isso. Mas, você sabia que existem algumas formas de evitar esse […]