MUSCULAÇÃO EMAGRECE?

Você faz musculação ou alguma atividade física? Está em um processo de emagrecimento e gostaria de saber se existe alguma relação entre os dois? Continue lendo o artigo a seguir. Muitas pessoas possuem dúvidas se a musculação emagrece ou não. E vamos tirar essa dúvida a seguir. Confira: MUSCULAÇÃO: O QUE É A musculação é […]

NÃO COMETA ESSES 8 ERROS SE VOCÊ QUER QUEIMAR GORDURA

As gorduras são um tanto quanto indesejadas, não é mesmo? Elas incomodam e acabam atrapalhando o processo de emagrecimento de quem deseja cuidar de si mesmo. Se você está procurando cuidar da saúde e queimar gordura, veja alguns erros que você não pode cometer para não prejudicar esse processo: 1 – Não deixe as proteínas […]

Como fugir do efeito sanfona

A grande maioria das pessoas possuem uma dificuldade bem grande de perder peso, e quando perdem, podem voltar a ganhar o peso perdido rapidamente. Esse problema é conhecido como efeito sanfona. Quando uma pessoa está em um processo de emagrecimento, é comum passar por isso. Mas, você sabia que existem algumas formas de evitar esse […]

Q48 funciona? Queima de 48 horas é real? Saiba a verdade

Mas será que o Q48 funciona mesmo? Essa é a maior dúvida de quem deseja emagrecer, mas não sabe se ele é o melhor método para isso. Afinal, ele promete uma perda de peso muito grande em um curto período de tempo, inclusive para quem é sedentário. Para esclarecer essa dúvida é muito simples, basta […]

Lista de melhores esportes para emagrecer muito

Se você tem interesse em praticar esportes para emagrecer saiba que existe uma grande variedade de opções. Eles podem ajudar a acelerar o gasto calórico, principalmente a queimar mais gordura e energia. Mas diante de tantos esportes, como decidir qual o melhor para você? Pensando nisso, elaboramos esse post com 10 tipos de esporte que […]

Omelete de forno low carb: gostoso, fácil e emagrece

A omelete de forno pode ser uma excelente dica para quem está fazendo a dieta low carb. A omelete é um acompanhamento já preparado por muitos, bem fácil de fazer e bastante saudável. A versão de forno é ótima para servir mais de uma pessoa ou para quem quer fazer uma refeição completa e muito […]