Hambúrguer Fit

Você tem alguma comida favorita que, mesmo enquanto está fazendo dieta, não consegue deixar de comer? Se sim, você já pensou em ideias de fazer opções mais saudáveis desse alimento para consumir sem culpa e sem atrapalhar o seu processo de emagrecimento? Hoje nós trouxemos a receita de um hambúrguer fit incrível, delicioso e muito […]

Receitas Diet – 3 receitas de tortas de limão

Receitas diet trazem os inúmeros benefícios que uma dieta baixa em açúcar tem. Como bem sabemos, reduzir o consumo de açúcar aumenta a queima de gordura e ajuda a deter uma variedade de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas e danos ao fígado. Primeiramente, é importante lembrar que para muitas pessoas, cortar a quantidade […]

Receitas fitness para almoço e jantar

Existem algumas receitas fitness para almoço e jantar que, além de saudáveis, também são mega práticas e dispensam muito tempo em sua preparação.  Em meio a uma rotina cansativa e com pouco tempo, muitas pessoas abrem mão da preparação de pratos mais elaborados. Outras pessoas, apesar do tempo, não possuem o “dom para cozinhar” e, […]

4 receitas light de bolinho de arroz assado

Talvez você já tenha passado por alguma dessas situações: fome antes da hora do jantar, aquele desejo por algo gorduroso, ou uma necessidade de snack energético antes de treinar. Não se preocupe, nós temos a solução: Receitas light de bolinho de arroz, um lanche pequeno, satisfatório e de baixa caloria, capaz de agradar qualquer paladar. […]