MUSCULAÇÃO EMAGRECE?

Você faz musculação ou alguma atividade física? Está em um processo de emagrecimento e gostaria de saber se existe alguma relação entre os dois? Continue lendo o artigo a seguir. Muitas pessoas possuem dúvidas se a musculação emagrece ou não. E vamos tirar essa dúvida a seguir. Confira: MUSCULAÇÃO: O QUE É A musculação é […]

NÃO COMETA ESSES 8 ERROS SE VOCÊ QUER QUEIMAR GORDURA

As gorduras são um tanto quanto indesejadas, não é mesmo? Elas incomodam e acabam atrapalhando o processo de emagrecimento de quem deseja cuidar de si mesmo. Se você está procurando cuidar da saúde e queimar gordura, veja alguns erros que você não pode cometer para não prejudicar esse processo: 1 – Não deixe as proteínas […]

Lista de melhores esportes para emagrecer muito

Se você tem interesse em praticar esportes para emagrecer saiba que existe uma grande variedade de opções. Eles podem ajudar a acelerar o gasto calórico, principalmente a queimar mais gordura e energia. Mas diante de tantos esportes, como decidir qual o melhor para você? Pensando nisso, elaboramos esse post com 10 tipos de esporte que […]

O guia definitivamente completo da musculação feminina

Ainda existem muitas dúvidas quanto ao treino de musculação feminina, sobretudo no que diz respeito aos melhores exercícios, períodos ideais de descanso, dentre outras. O problema é que ao não esclarecer esse tipo de dúvidas, os seus resultados com os treinos são gravemente afetados. Ainda mais porque eles são realizados de maneira errada, provocam lesões […]