7 TIPOS DE PRANCHA ABDOMINAL PARA ACABAR COM A BARRIGA

Se você está à procura de exercícios para fortalecer o abdômen, saiba que a prancha abdominal pode ser uma ótima opção. Existem vários tipos de pranchas que podem ser feitas e não precisam de equipamentos! Hoje trouxemos algumas dicas de exercícios de prancha abdominal para acabar de vez com a barriga. Quer saber mais sobre […]