Hambúrguer Fit

Você tem alguma comida favorita que, mesmo enquanto está fazendo dieta, não consegue deixar de comer? Se sim, você já pensou em ideias de fazer opções mais saudáveis desse alimento para consumir sem culpa e sem atrapalhar o seu processo de emagrecimento? Hoje nós trouxemos a receita de um hambúrguer fit incrível, delicioso e muito […]

Tapioca no Microondas: 3 Receitas Light

tapioca

A tapioca é o alimento presente nas dietas da maioria dos atletas por sua variedade de combinações. De fato, grande parte das pessoas que se preocupam com uma boa forma consomem esse alimento em vários momentos do dia: café da manhã, lanche, refeição pré-treino. Juntamente com recheios mais saudáveis, a tapioca se torna uma aliada […]

Receitas de Pudim de Pão Diet e Light – Receitas Grátis

receita de pudim de pão

Como forma de evitar que o pão amanhecido – o popular pão duro – fosse desperdiçado, a receita de pudim de pão foi criada e, de lá pra cá, conquistou muitos fãs. Por ser saborosa e fácil de ser preparada, essa receita é uma ‘mão na roda’ nos dias em que se necessita de uma […]

Receitas fitness para almoço e jantar

Existem algumas receitas fitness para almoço e jantar que, além de saudáveis, também são mega práticas e dispensam muito tempo em sua preparação.  Em meio a uma rotina cansativa e com pouco tempo, muitas pessoas abrem mão da preparação de pratos mais elaborados. Outras pessoas, apesar do tempo, não possuem o “dom para cozinhar” e, […]

4 receitas light de bolinho de arroz assado

Talvez você já tenha passado por alguma dessas situações: fome antes da hora do jantar, aquele desejo por algo gorduroso, ou uma necessidade de snack energético antes de treinar. Não se preocupe, nós temos a solução: Receitas light de bolinho de arroz, um lanche pequeno, satisfatório e de baixa caloria, capaz de agradar qualquer paladar. […]

Torta de liquidificador: 4 receitas light

A torta de liquidificador light é a receita ideal para aqueles que estão em reeducação alimentar, mas não querem abrir mão de um bom lanche da tarde! Rápida para ser preparada, essa receita necessita apenas dos ingredientes e de um liquidificador. Além disso, é democrática: podendo ser servida com diferentes recheios para agradar os mais […]